Je hoofd koel, je hart warm, je rug recht
Veerkrachtig
leiderschap
in tijden van druk
en verandering
Anouka helpt professionals, teams en organisaties om krachtig, ontspannen en menselijk leiderschap te belichamen – precies daar waar het spannend wordt. We leren je om onder druk aanwezig te blijven, helder te communiceren en met meer focus, veerkracht en vertrouwen te handelen. Of je nu leiding geeft aan anderen of aan jezelf: wij helpen je je hoofd koel te houden, je hart open en je rug recht.
Trainingen
Voor leiders, professionals, trainers en coaches die veel impact willen maken en toch goed voor zichzelf willen zorgen
LE Certificering
Voor coaches, trainers en begeleiders die gecertificeerd willen worden in Leadership Embodiment
Coaching
Voor leiders en professionals die impact willen maken, een sparringpartner willen voor een nieuwe stap, of niet aan alle drukte ten onder willen gaan
Turboflow
Zonder koffiebaden, stresskip-gedrag of zweverige toverformules kom je moeiteloos in de juiste flow.
5 lessen van ± 4 minuten
Dagstart
Start je werkdag bewust en energiek, zonder to-do lijst stress of ochtendchaos.
5 lessen van ± 4 minuten
Meditatieheld
Leer op een nuchtere manier tot rust komen — zelfs op drukke dagen vol prikkels en plannen.
5 lessen van ± 12 minuten
Proud Imposter
Leer omgaan met onzekerheid en zelfwijfel, zodat je met vertrouwen op jezelf durft te bouwen.
5 lessen van ± 4 minuten
Waarom kiezen voor Anouka training
Gespecialiseert in Leadership Embodiment
Klinkt chic, maar het gaat gewoon over echt stevig staan, helder zijn en rustig blijven — ook als je hart iets anders zegt.
Ervaren trainers
De trainers bij Anouka hebben niet alleen diploma’s, maar ook kilometers gemaakt —inclusief omwegen, file en af en toe een lekke band.
Divers aanbod aan trainingen en coaching
Van focus tot flow, van stress tot zelfvertrouwen — bij Anouka vindt je geen standaardpakketje, maar precies wat jij (of jouw team) nodig heeft om in beweging te komen.
Praktische tools voor stress-management
Geen zweverige ademwolken of ingewikkelde schema’s — bijzonder praktische tools die helpen als de druk oploopt en je hoofd overuren draait.
Deelnemers beoordelen onze trainingen gemiddeld met een 9!
De tweedaagse training in Utrecht was een fijne combinatie van theorie en praktijk. Vooral veel praktijkoefeningen, lekker doen, heerlijk. Daarna konden we erover praten (vooraf ook, trouwens) en ja.. alle situaties zijn zó in te vullen met dagelijkse voorbeelden. Ik vond het lekker afwisselend en ook bijzonder dat je het onderwerp Leadership Embodiment op zoveel manieren kunt benaderen. De training en Anouk zelf overtroffen mijn verwachtingen.
Wil je meer focus en rust in je werk? Dan ben je bij Anouk aan het juiste adres!
Ik heb de gesprekken met Anouk als zeer plezierig en leerzaam ervaren. Vanuit acceptatie en rust jezelf ‘herpakken’, resetten, was voor mij een nieuwe benadering die mij nieuwe inzichten heeft gegeven, vooral als ik ergens over aan het piekeren was en in kringetjes rond bleef draaien in mijn hoofd, in een neerwaartse spiraal.
Bovendien is Anouk zelf de rust zelve en oordeelt nooit. Dat voelde als balsem.
Een aantal jaar geleden voor het eerst een training Leadership Embodiment gedaan bij Anouk. Sindsdien een aantal keer bij haar “op herhaling” geweest: aan de hand van boeken, (mini-)training en zelfs een driedaagse. (Bijna) Dagelijkse beoefening van Leadership Embodiment geeft mij balans, energie en focus. De trainingen met begeleiding van Anouk zorgen iedere keer weer extra inzichten en reflectie, ook dankzij haar wijsheid en humor.
Het is zo’n plezier om met Anouk te mogen werken en van haar te leren. Ik heb een aantal trainingen en een retreat bij haar gevolgd in Leadership Embodiment. De combinatie van zachtheid en kracht en daarbij de ervaring en wijsheid van Anouk, maken dit iedere keer weer tot een mooie en waardevolle ervaring. Persoonlijk word ik ook heel blij van haar vrolijkheid. Ik wil haar trainingen in Leadership Embodiment van harte aanbevelen.
Maak in 1 minuut kennis met Leadership Embodiment
Leiderschapsexpert Anouk Brack legt uit wat Leadership Embodiment voor je doet.
