Kom in 1 minuut van STRESS in de FLOW
Je bent gedreven en hebt veel te bieden. Maar in alle drukte van de dag komt dat er niet altijd lekker uit.
Hoe zou het zijn om meer gemak en focus te ervaren?
Krijg simpele en krachtige technieken om ook onder druk je beste zelf te zijn.
Ontspan… lange uitademing.
Adem in, denk aan iets of iemand waar je van moet glimlachen.
Adem uit straal die warmte, die glimlach uit in je hele lijf en in de ruimte om je heen.
De ruimte om je heen: word je bewust daarvan. Vul die ruimte met je aandacht en aanwezigheid naar alle kanten.
En hoe zou het zijn met nog een beetje meer gemak en focus in je lijf op dit moment?
En dan kun je weer door.
Leadership Embodiment
Door de Leadership Embodiment technieken zoals het turbo-centreren toe te passen, kun je
- aandachtig luisteren, ook naar kritiek, zonder het persoonlijk op te vatten
- helder je punt te maken, zonder agressief of juist te vaag over te komen
- en met inspiratie mensen mee krijgen.
In principe kun je dat allemaal al, tenminste op een goede dag, met een leuke collega en een boeiend project. Maar nu gaat het erom dat ook onder druk en in uitdagende situaties te kunnen, walking your talk dus.
Anouk Brack is een van de eerste internationale experts in het belichamen van leiderschap, en de eerste gecertificeerde Leadership Embodiment trainer in Nederland.
Opdrachtgevers
Over Anouk Brack
Internationaal trainer in leiderschapsontwikkeling
Anouk Brack is internationaal expert in leiderschapsontwikkeling en de eerste gecertificeerde trainer in Leadership Embodiment in Nederland. Als executive coach, spreker en trainer werkte ze met organisaties als Radboud UMC, AFM, ProRail, Dawn Foods en vele andere. Gedreven door de wens om mensen hun potentieel volledig te laten benutten, laat ze hen kennismaken met de verborgen dimensie van leiderschap.
Door middel van praktische en krachtige oefeningen helpt Anouk je lichaam en geest op elkaar af te stemmen en optimaal te functioneren, juist ook in uitdagende situaties. Anouk’s methode is geworteld in biologie, mindfulness, oosterse vechtkunst, leadership embodiment en technieken uit de topsport. Met een praktische insteek, veel humor en inspiratie helpt ze gedreven professionals te werken vanuit hun kracht. Haar kennis en ervaring deelt ze in haar boeken, in trainingen en in-company trajecten.
Boeken van Anouk Brack
De Verborgen Dimensie van Leiderschap
Hoe kun je je best zelf zijn, ook onder druk? Krijg simpele en diepgaande oefeningen uit Leadership Embodiment, vechtkunst en biologie
- De Verborgen Dimensie
Leiderschap in Verandering
Samen werken vanuit de bedoeling met de Organisatiebloei methode
- Leiderschap in Verandering
Daily Focusplanner
Krijg meer focus, flow en voldoening in je werkdag met de drie keer vijf minuten routines uit de Daily Focusplanner
- Daily Focusplanner
Reviews AnoukA
